загрузка...
загрузка...

Отработка ударов на падающем мате

Продолжительность: 00:01:18
загрузка...

Мы в клубе придумали новое интересное упражнение для развития ударной техники "отработка ударов на падающем мате". Мат поставили у стены в зале под углом 45 градусов в постоянно падающем состоянии. Таким образом, используем мат в качестве боксерской подушки. Боксер отрабатывает на мате ударную технику, в это же самое время мат двигается как партнер. Очень удобно отрабатывать удары в движении вперед, и в движении при отражении атаки партнера. Ощущение ударов по мату именно в таком положении более расслабленное. Поэтому рука бьет по мату как по живому. Хорошо вырабатывается чувство удара, чувство акцентированного удара, чувство удара в движении вперед, в движении назад.

Уроки бокса с Яковом Бурликом на сайте:

Комментарии

Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:
Написал: mam6r, 04.04.2012, 21:49

руки опускает :(
Написал: NikiToS2030, 25.07.2011, 10:42

прикольно)))
Написал: Alex Muse, 25.03.2012, 18:40

вообщето 90 градусов
Написал: Apathy, 15.02.2012, 14:38

Отработка ударов на падающем мате..... -На ***** -Лови В щи Пидар!! так толку больше будет